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Umore in menopausa: come gestire sbalzi emotivi e stanchezza

Di @Redazione Lynda
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Salute & Benessere

Umore in menopausa: come gestire sbalzi emotivi e stanchezza

Umore in menopausa: come affrontare sbalzi emotivi, ansia e stanchezza “In menopausa, gli sbalzi ormonali possono influenzare profondamente l’umore, generando ansia, tristezza e stanchezza persistente – dice la dottoressa Raffaela Di Pace, Direttore scientifico di Lynda. – Intervenire con strategie mirate su alimentazione, movimento, supporto psicologico e mindfulness può aiutare a ristabilire equilibrio e benessere […]

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