Salute & Benessere

Seguire la dieta mediterranea, o un’altra dieta simile a basso contenuto di grassi e zuccheri, e proteine animali, aiuta a minimizzare molti dei disturbi tipici della menopausa

Sebbene tutte le donne sperimentino gli stessi cambiamenti ormonali durante la menopausa, non tutte le donne lamentano vampate di calore

Secondo la Società Britannica della Menopausa, il 95% delle donne in premenopausa si avvale di integratori per alleviare i sintomi della menopausa

Gli scienziati confidano che identificare gli effetti di queste varianti genetiche sugli estrogeni possa potenzialmente condurre a trattamenti sempre più specifici per combattere vampate e sudorazioni

La ricerca mostra che le donne che affrontano la menopausa più tardi della media (dopo i 55 anni) hanno un rischio maggiore di tumore al seno e all’endometrio, ma un rischio inferiore di malattie cardiovascolari rispetto alle donne che hanno una menopausa precoce.

Un atteggiamento mentale positivo è fondamentale in ogni fase della vita, e in modo particolare quando ci sono importanti cambiamenti, come la menopausa

i disturbi vasomotori non solo sono diversi a seconda dell’etnia di origine, ma anche a seconda del periodo della transizione dalla premenopausa alla menopausa in cui si trova la donna

alcune malattie autoimmuni, come ad esempio l’artrite reumatoide, e i problemi alla tiroide, sono state associate a una menopausa precoce

Molte donne riferiscono una riduzione di vampate di calore e sudorazioni notturne con l’agopuntura, sebbene gli studi clinici non mostrino alcuna differenza tra i gruppi di volontari che si sono sottoposti a agopuntura vera e placebo.