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Un atteggiamento mentale positivo è fondamentale in ogni fase della vita, e in modo particolare quando ci sono importanti cambiamenti, come la menopausa

Aumento di peso e di massa grassa, specie a livello addominale, perdita di massa muscolare e di densità ossea sono problemi comuni alla maggior parte delle donne in menopausa. L’attività fisica è importante, ma quanta farne, e cosa scegliere?

i disturbi vasomotori non solo sono diversi a seconda dell’etnia di origine, ma anche a seconda del periodo della transizione dalla premenopausa alla menopausa in cui si trova la donna

L’osteopatia può aiutare a migliorare la circolazione, recuperare la salute e il benessere della rete capillare, della circolazione del sangue e dei disturbi della menopausa, grazie a manipolazioni mirate

La scienza grazie a molteplici studi sottolinea la complessità della situazione che porta nel tempo all’aumento di peso e di massa grassa

alcune malattie autoimmuni, come ad esempio l’artrite reumatoide, e i problemi alla tiroide, sono state associate a una menopausa precoce

Molte donne riferiscono una riduzione di vampate di calore e sudorazioni notturne con l’agopuntura, sebbene gli studi clinici non mostrino alcuna differenza tra i gruppi di volontari che si sono sottoposti a agopuntura vera e placebo. 

In perimenopausa e in menopausa è normale sentire un odore diverso della pelle e della sudorazione, ma soprattutto è possibile che cambi anche l’olfatto in questo periodo

La menopausa influenza la nostra vita quotidiana. I cambiamenti ormonali alterano la qualità del sonno e, in un circolo vizioso, provocano disturbi del sonno e stress, cattivo umore, malessere, desiderio di mangiare dolci e junk food