Scopri cosa succede davvero al tuo corpo e alla tua mente nella transizione menopausale, e come affrontarla in modo consapevole con strumenti pratici, alimentazione e strategie ormonali.
Cosa significa davvero entrare in premenopausa? Con due professioniste al tuo fianco, esplorerai segnali, sintomi e soluzioni concrete per vivere questa fase senza confusione. Un viaggio tra ormoni, emozioni e benessere quotidiano.
Accompagnata dalla Dr.ssa Raffaela Di Pace (Ginecologa), una delle maggiori esperte in ambito menopausa, e dalla Dr.ssa Michela Zamignan (Food Coach), entrerai nel cuore della transizione ormonale femminile. Imparerai a distinguere premenopausa, perimenopausa e menopausa vera e propria, riconoscendo i primi cambiamenti: sbalzi d’umore, brain fog, calo del desiderio, metabolismo rallentato e tanti altri disturbi. Ti guideranno con spiegazioni chiare e strumenti pratici, nell’ affrontare questi segnali in modo proattivo: spesa intelligente, dieta antinfiammatoria, alimenti chiave e strategie quotidiane. Questa masterclass è pensata per darti consapevolezza e strumenti efficaci per costruire nuove abitudini e attraversare questa fase con più lucidità, energia e fiducia in te stessa.