Mi sento un’altra persona, gli impatti emotivi

Un percorso guidato da cinque psicologhe per affrontare con chiarezza e delicatezza gli effetti emotivi e mentali della menopausa. Ansia, tristezza, brain fog, relazioni e identità: imparerai a riconoscere le emozioni e a gestirle con strumenti pratici come la mindfulness, la respirazione e nuove routine di benessere. Un invito a ritrovare serenità, migliorare il sonno, comunicare meglio con chi ti sta vicino e scoprire nuove parti di te.