Mal di testa e menopausa: come riconoscerle e gestirle Mal di testa e menopausa sono strettamente correlate. Il mal di testa generico, spesso si differenzia in cefalea ed emicrania ormonale con sintomi che possono aumentare o presentarsi per la prima volta proprio durante la transizione menopausale e la menopausa. Qual è il legame tra ormoni […]
Sintomi della menopausa: riconoscere i segnali del cambiamento La menopausa rappresenta una transizione naturale nella vita di ogni donna, caratterizzata da una complessa gamma di sintomi che possono manifestarsi anche diversi anni prima della cessazione definitiva delle mestruazioni. Riconoscere questi segnali è fondamentale per affrontare al meglio questa importante fase della vita. Sintomi menopausa: disturbi […]
L’insonnia in menopausa è caratterizzata da una diminuzione della qualità del sonno, accentuata dalla presenza di vampate e sudorazioni notturne. Se tra le tue ricerche più frequenti c’è insonnia rimedi o come dormire meglio in menopausa, qui trovi tanti rimedi naturali e consigli per trasformare le notti agitate in momenti di riposo ristoratore. A cura della Redazione Lynda […]
Menopausa e viaggi: la Guida per vacanze senza stress Viaggiare in menopausa può essere un’esperienza arricchente e terapeutica, purché si affronti con la giusta preparazione e consapevolezza delle proprie esigenze fisiche ed emotive. Kit per vacanze in menopausa Cosa mettere in valigia La preparazione del bagaglio da riveste un’importanza cruciale quando si tratta di Menopausa […]
Giornata dell’Amicizia 2025: Idee per celebrarla tra amiche in menopausa Ogni anno, il 30 luglio, celebriamo la Giornata Mondiale dell’Amicizia, o World Friendship Day. Questa ricorrenza speciale, istituita dalle Nazioni Unite, ci ricorda quanto siano preziosi i legami che ci uniscono agli altri. Non è solo un’occasione per scambiarsi un messaggio o un caffè veloce, ma un vero […]
Quando le dimenticanze sono normali La relazione tra menopausa e memoria è complessa e spesso fonte di preoccupazione per molte donne. Distinguere tra normali dimenticanze e segnali che richiedono approfondimento medico è fondamentale per affrontare serenamente questa fase della vita. Dimenticanze menopausa: cosa è normale? Durante la transizione menopausale, alcune dimenticanze sono completamente fisiologiche. Dimenticare occasionalmente […]
Brain fog in menopausa: riconoscere e affrontare la nebbia mentale La brain fog in italiano nebbia mentale rappresenta uno dei disturbi più comuni ma spesso sottovalutati dalle donne in menopausa. La brain fog da menopausa è considerata uno dei disturbi che più compromette la qualità della vita quotidiana di molte donne. Cos’è la brain fog? La brain fog, termine […]
Come affrontare l’aumento di peso Durante la transizione menopausale, molte donne aumentano di peso. Questo cambiamento fisico è un segnale di trasformazioni profonde che coinvolgono metabolismo e ormoni. Comprendere questi meccanismi è fondamentale per affrontare consapevolmente questa fase della vita. Il metabolismo in menopausa: cosa succede al nostro corpo Il metabolismo rappresenta l’insieme di processi biochimici che […]
Perché si dorme meno e peggio? Avere un sonno breve e irregolare o dormire male, può essere un segnale di disturbi del sonno in menopausa. Gli studi scientifici spiegano perché menopausa e insonnia possono essere collegate. E ricorda: ci sono tante soluzioni, anche rimedi naturali per tornare a dormire bene. A cura della Redazione Lynda […]
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