Fasi della menopausa: premenopausa e quanto dura la menopausa. La menopausa è un processo di transizione che si sviluppa nel tempo dalla premenopausa alla postmenopausa. Conoscere nel dettaglio tutte le fasi della menopausa è fondamentale per comprendere i cambiamenti del proprio corpo, gestire i sintomi e adottare strategie di benessere mirate. A cura di Redazione Lynda. […]
II dolori articolari, soprattutto alle ginocchia, sono un disturbo molto comune in menopausa, colpendo tra il 40 e il 60% delle donne. Le articolazioni più spesso interessate sono le ginocchia. Per alcune donne, il dolore alle ginocchia e alle altre articolazioni è il disturbo più fastidioso con cui convivere. in menopausa A cura di Redazione. Artrosi: i […]
Molte donne in perimenopausa e menopausa sperimentano un peggioramento del sonno. Insonnia, risvegli notturni e stanchezza costante diventano compagni quotidiani, spesso sottovalutati. Informarsi su cosa sono i disturbi del sonno in menopausa, quali sono le cause e le soluzioni è il primo passo per affrontare il problema in modo efficace. A cura di Redazione Lynda. […]
‘We’re living like it’s not happening’. Viviamo come se non stesse accadendo. Per noi donne è normale “continuare a fare tutto. E così, Michelle Obama parla di menopausa senza tabù, condividendo apertamente le proprie esperienze. A cura di Redazione Lynda. Le vampate in menopausa non fanno distinzioni: l’esperienza di Michelle Obama L’ex First Lady degli […]
La secchezza vaginale in menopausa è un disturbo comune in menopausa che può influenzare profondamente la qualità della vita e il benessere intimo di una donna. La buona notizia? Esistono soluzioni per la secchezza vaginale, che aiutano a risolvere questi problemi agendo sulle cause, per ristabilire il comfort e la naturale idratazione della zona intima. […]
Oltre alle vampate e ai disturbi del sonno, molte donne in menopausa hanno dolore alle ginocchia. Comprendere perché, è fondamentale per affrontare questi sintomi con consapevolezza e cercare le soluzioni più adeguate. A cura di Redazione Lynda. Cosa succede alle ginocchia in menopausa? Per capire la relazione tra dolore alle ginocchia e menopausa, è essenziale […]
Seguire la dieta mediterranea, aiuta a minimizzare molti dei disturbi tipici della menopausa
La menopausa porta a una serie di cambiamenti nella pelle, causati principalmente dalla diminuzione degli estrogeni, a cui si aggiungono altri fattori individuali.
Sebbene la premenopausa, cioè il periodo che precede la menopausa, inizi in genere dalla metà dei 40 anni in poi, in alcune donne che presentano alcuni fattori, può iniziare già dalla fine dei 30 anni di età