Il testosterone, ormone spesso trascurato nella salute femminile, gioca un ruolo fondamentale nel benessere psicologico e cognitivo durante la transizione menopausale. Le linee guida internazionali lo raccomandano attualmente solo per il disturbo del desiderio sessuale ipoattivo, tuttavia recenti evidenze scientifiche suggeriscono benefici più ampi su umore, memoria e vitalità complessiva. A cura di Redazione Lynda. […]
I mitocondri, le centrali energetiche delle nostre cellule, sembrano essere determinanti nel processo di invecchiamento in salute, la cosiddetta longevity. Un tema particolarmente rilevante per le donne, che oggi vivono oltre un terzo della propria vita in menopausa e post menopausa, spesso subendone le conseguenze sulla salute. A cura di Redazione Lynda. Revisione di dottoressa […]
Il cambiamento sociale è già iniziato, e ora tocca alle aziende allinearsi, riconoscendo il valore, l’esperienza e la forza delle donne anche nella fase della menopausa. Di questo abbiamo parlato al Women for Impact 2025 a Milano. A cura di Redazione Lynda. Contributo di Raffaela Di Pace, Serena Errico e Maria Luisa Gasparini. Menopausa e […]
Il gaslighting medico non è solo minimizzare i sintomi e disturbi della menopausa con frasi quali “è l’età”, “è lo stress”, “è la menopausa, non è una malattia”. Il gaslighting medico infatti, secondo numerosi studi, ha un impatto tangibile sulla salute feminile, sulla fiducia delle donne nel sistema sanitario, e sulle decisioni (spesso le donne […]
La menopausa non è solo un problema ginecologico, ma è una transizione sistemica, capace di influenzare profondamente l’intero organismo femminile, inclusi stomaco e intestino. In menopausa, infatti, è frequente che compaiano disturbi digestivi e intestinali anche in donne che non ne hanno mai sofferto in precedenza. A cura di Redazione Scientifica. Revisione a cura di […]
La ricerca scientifica recente conferma che non basta sapere che c’è la menopausa, ma serve conoscere, capire le opzioni, valutare i rischi/benefici, e sentirsi protagoniste del proprio percorso. I risultati di uno studio pubblicato su Maturitas (2025) confermano che essere informate attraverso piattaforme come Lynda, è fondamentale per prendere decisioni consapevoli sulla propria salute in menopausa. […]
Una revisione sistematica pubblicata sul Journal of Clinical Medicine nel 2023 ha messo insieme i risultati di 12 studi clinici pubblicati tra il 2015 e il 2022, per un totale di 817 donne in menopausa, con l’obiettivo di valutare gli effetti dell’attività fisica su alcuni dei sintomi della menopausa. I risultati mostrano che gli esercizi di forza […]
Un recente studio pubblicato su Aging Cell (ottobre 2025) rivela come la menopausa alteri il sistema immunitario femminile, aumentando l’infiammazione e riducendo le difese immunitarie. Secondo i ricercatori, la terapia ormonale sostitutiva (TOS) sembra invertire parzialmente questi effetti, migliorando la risposta immunitaria e il benessere generale, aiutando le cellule a comportarsi in modo “più giovane”. A cura […]
Il 25 novembre vogliamo ricordare le violenze che ogni giorno, in tutto il mondo, subiscono le donne. Nella Giornata Mondiale contro la violenza sulle donne, noi di Lynda vogliamo accendere un faro su come la violenza non lascia solo segni sul corpo, ma cambia il cervello delle donne, lasciando ferite biologiche, con possibili conseguenze a […]