Premenopausa e menopausa: come cambiano gli equilibri

Un percorso per capire cosa succede davvero al corpo durante premenopausa, perimenopausa e menopausa. Con spiegazioni chiare e strategie pratiche, affronterai sintomi come brain fog, sbalzi d’umore, rallentamento metabolico e calo del desiderio. Dalla spesa consapevole alla dieta antinfiammatoria, imparerai a gestire il cambiamento con più lucidità, energia e fiducia.