Oltre alle vampate e ai disturbi del sonno, molte donne in menopausa hanno dolore alle ginocchia. Comprendere perché, è fondamentale per affrontare questi sintomi con consapevolezza e cercare le soluzioni più adeguate. A cura di Redazione Lynda. Cosa succede alle ginocchia in menopausa? Per capire la relazione tra dolore alle ginocchia e menopausa, è essenziale […]
Abbiamo deciso di chiamarle “Le storie di Lynda: storie di donne in menopausa” per raccogliere e dare voce alle donne che ci raccontano la propria storia. Alcune lo fanno nel Forum di Lynda, altre in privato. Noi ascoltiamo, capiamo e condividiamo con discrezione e empatia per raccontare i tanti volti dell’essere donna in menopausa. A […]
La menopausa è un passaggio, una metamorfosi, un’opera in divenire. Come un quadro che prende forma pennellata dopo pennellata, o una scultura che si libera dal marmo, il corpo femminile attraversa una trasformazione profonda, non solo biologica, ma anche emotiva e creativa. La storia dell’arte è ricca di donne che hanno espresso nelle loro opere […]
A cura di Redazione Lynda Ti senti più stanca del solito e, all’improvviso, avverti dolori muscolari inspiegabili. Il mese scorso hai saltato il ciclo, e fai fatica a dormire. Ti suona familiare? Noi donne di Lynda abbiamo studiato un Tracker per aiutarti a tenere traccia dei tuoi disturbi e sintomi nella transizione alla menopausa (per […]
A cura di Redazione Lynda Menopausa senza tabù. Scopriamo quali sono alcuni dei tanti tabù e come noi, donne moderne, affrontiamo questa menopausa, rivendicando il diritto di viverla pienamente e con ironia. Trasformazione, passaggio, cambiamento: chiamala come vuoi Da tabù silenzioso a rivoluzione consapevole: la menopausa nel 2025 C’era un tempo in cui la menopausa […]
Seguire la dieta mediterranea, aiuta a minimizzare molti dei disturbi tipici della menopausa
Parlare con la propria madre o con le proprie sorelle della loro menopausa aiuta a prepararsi consapevolmente sulla propria, e a non farsi trovare impreparate sui disturbi fin dalla premenopausa.
L’età in cui arriva la menopausa è influenzata anche da fattori ambientali e dallo stile di vita
È ben documentato da numerosi studi che lo stress peggiora i disturbi della menopausa