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Abbiamo deciso di chiamarle “Le storie di Lynda: storie di donne in menopausa” per raccogliere e dare voce alle donne che ci raccontano la propria storia. Alcune lo fanno nel Forum di Lynda, altre in privato. Noi ascoltiamo, capiamo e condividiamo con discrezione e empatia per raccontare i tanti volti dell’essere donna in menopausa. A […]

A cura di Redazione Lynda Ti senti più stanca del solito e, all’improvviso, avverti dolori muscolari inspiegabili. Il mese scorso hai saltato il ciclo, e fai fatica a dormire. Ti suona familiare? Noi donne di Lynda abbiamo studiato un Tracker per aiutarti a tenere traccia dei tuoi disturbi e sintomi nella transizione alla menopausa (per […]

A cura di Redazione Lynda Menopausa senza tabù. Scopriamo quali sono alcuni dei tanti tabù e come noi, donne moderne, affrontiamo questa menopausa, rivendicando il diritto di viverla pienamente e con ironia. Trasformazione, passaggio, cambiamento: chiamala come vuoi Da tabù silenzioso a rivoluzione consapevole: la menopausa nel 2025 C’era un tempo in cui la menopausa […]

Seguire la dieta mediterranea, aiuta a minimizzare molti dei disturbi tipici della menopausa

Parlare con la propria madre o con le proprie sorelle della loro menopausa aiuta a prepararsi consapevolmente sulla propria, e a non farsi trovare impreparate sui disturbi fin dalla premenopausa.

L’età in cui arriva la menopausa è influenzata anche da fattori ambientali e dallo stile di vita

È ben documentato da numerosi studi che lo stress peggiora i disturbi della menopausa

La menopausa porta a una serie di cambiamenti nella pelle, causati principalmente dalla diminuzione degli estrogeni, a cui si aggiungono altri fattori individuali.

Per alcuni, i disturbi della menopausa sono normali, per altri sono un’angoscia. Ma cosa è normale, cambia da donna a donna